ヘルスケア 毎日のお味噌汁で健康に：発酵食品のパワーを取り入れる方法 2025年10月2日 satomin むんさん のんびりライフ はじめに 最近「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。 腸内環境を整えることで、免疫力や美肌効果、さらにはメンタルの安定にもつ …
ヘルスケア 腸活で免疫力アップ！秋野菜と発酵食品で体の中からキレイに 2025年10月1日 satomin むんさん のんびりライフ はじめに 季節はすっかり秋。さわやかな空気とともに、さつまいもやかぼちゃ、きのこ類といった旬の野菜が店頭に並び始めました。秋といえば「食欲 …
