ピラティス

【自己発熱温活】寒い冬こそ家で！パジャマのまま5分でできる温活ピラティスルーティン

2025年12月10日 satomin こたつと毛布から「自己発熱」へシフトしませんか？ 寒さが身に染みて、私は自宅でも”貼るホッカイロ”が手放せない時期になってきました。 夏 …